– Jak rozpoznać, czy potrzebujesz psychologa

– Jak rozpoznać, czy potrzebujesz psychologa


1. Przedstaw się i wyjaśnij swoje kwalifikacje

2. Wyjaśnij, czym zajmują się psycholodzy, jakie są różne rodzaje terapii i jak znaleźć psychologa w Twojej okolicy

3. Porozmawiaj o typowych problemach, z którymi ludzie zgłaszają się do terapeutów, takich jak depresja, lęk, problemy w związkach, problemy z poczuciem własnej wartości itp

4. Odpowiedz na wszelkie pytania widzów

– 10 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić terapeucie


4. “Nie zasługuję na pomoc”

5. “Terapia jest zbyt droga”

7. “Mówienie o moich problemach sprawia, że stają się one gorsze”

2. “Nie sądzę, żeby mój terapeuta mi pomagał”

6. “Nie jestem jeszcze gotowy, by mówić o swoich problemach”

1. “Nie bardzo wiem, co ja tu robię”

8. “Nie chcę być oceniany przez mojego terapeutę”

3. “Moje życie jest w rozsypce i nie ma sensu próbować go naprawiać”

– Korzyści z regularnych wizyt u psychologa


6. Jeśli terapia nie jest dla Ciebie odpowiednia, spróbuj porozmawiać z przyjacielem lub bliską osobą

5. Nie musisz przechodzić przez to sam; zawsze jest ktoś, kto może Ci pomóc

1. Regularne wizyty u psychologa przynoszą wiele korzyści

4. Ważne jest, byś znalazł czas dla siebie i upewnił się, że dbasz również o siebie

2. Mówienie o swoich problemach i zmartwieniach może pomóc Ci poczuć się lepiej

7. Terapia nie działa na każdego, ale warto spróbować, jeśli to może być odpowiedź, której cały czas szukałeś

3. Psycholog pomaga Ci znaleźć rozwiązania Twoich problemów, a także uczy umiejętności radzenia sobie z nimi

– Jak rozpoznać, kiedy potrzebujesz psychologa


4. Kiedy powinieneś zgłosić się do psychologa

3. Jakie są oznaki tego, że potrzebujesz pomocy psychologicznej

1. Kim jest psycholog i czym się zajmuje

2. Skąd wiesz, czy potrzebujesz psychologa

6. Czego możesz się spodziewać po swojej pierwszej sesji terapeutycznej

5. Jak znaleźć odpowiedniego psychologa dla Ciebie

– Czego możesz się spodziewać po pierwszej wizycie u psychologa


1. Psycholog jest profesjonalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego, który specjalizuje się w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń emocjonalnych, behawioralnych i psychicznych

2. Nie są lekarzami medycyny, ale mogą przepisywać leki

3. Możesz zostać skierowany do psychologa przez swojego lekarza lub sam zdecydować, że rozmowa z nim będzie dla Ciebie pomocna

5. Najważniejsze jest to, że ta osoba ma doświadczenie w pracy z ludźmi takimi jak Ty

4. Kiedy idziesz do niego po raz pierwszy, nie czuj się onieśmielony – pomyśl o nim jak o kimś, kto wysłucha tego, co masz do powiedzenia

– 5 sposobów na docenienie swojego psychologa


5. Umów się na spotkanie z innym terapeutą, jeśli czujesz, że rozmowa z kimś innym byłaby pomocna

4. Napisz list, w którym podziękujesz im i podzielisz się tym, co dla Ciebie znaczą

1. Podziękuj swojemu psychologowi za jego pomoc

3. Wyślij kwiaty, aby okazać wdzięczność

2. Wystaw mu dobrą recenzję w Google lub Yelp

– Jak znaleźć odpowiedniego psychologa dla siebie


4. Jak przygotować się do pierwszego spotkania z psychologiem

5. Czego możesz się spodziewać podczas pierwszej wizyty

1. Jak ważne jest znalezienie odpowiedniego psychologa

2. Jak znaleźć psychologa, który jest dla Ciebie odpowiedni

3. Czego szukać u psychologa

– 10 oznak, że potrzebujesz terapii


1. Wszyscy potrzebujemy czasem trochę pomocy

2. Nie ma nic złego w chodzeniu na terapię, jeśli czujesz, że to poprawi Twoje życie

4. Możesz przezwyciężyć wszystko, rozmawiając o tym z kimś innym i otrzymując porady od profesjonalistów

3. Terapia nie jest tylko dla ludzi, którzy zmagają się z problemami, ale także dla tych, którzy chcą poprawić jakość swojego życia

5. Pamiętaj, że ten filmik ma być informacyjny – nie martw się, nie będzie tu smutnej muzyki ani inspirujących cytatów w tle!

– 7 powodów, dla których terapia jest dla Ciebie odpowiednia


Napisz artykuł o tym, że terapia może być dla Ciebie odpowiednia. Jest wiele powodów, dla których ktoś może odczuwać potrzebę udania się na terapię i nigdy nie jest za późno ani za wcześnie, by ją rozpocząć. Możesz zmagać się z problemami w życiu osobistym lub zawodowym, a rozmowa z kimś, kto jest wyszkolony w sztuce słuchania, jest zawsze dobrym sposobem na wyrzucenie z siebie tych spraw. Oto kilka powodów, dla których terapia może być dla Ciebie odpowiednia.

– Korzyści z wizyty u psychologa


Napisz artykuł o tym, jak korzystne są wizyty u psychologa. Psychiatra, psychoterapeuta lub psycholog może być pomocny w radzeniu sobie z problemami psychicznymi, takimi jak depresja, lęk i inne choroby psychiczne. Specjaliści ci mogą zaoferować terapię poznawczo-behawioralną, poradnictwo i leki, by rozwiązać te problemy. Istnieje wiele korzyści płynących z szukania profesjonalnej pomocy dla twoich problemów ze zdrowiem psychicznym – przyjrzyjmy się niektórym z nich!

Polecamy :

https://centrum-probalans.pl/

Leave a comment

Your email address will not be published.